夏までに体を引き締めようと思い、最近微妙な筋トレを始めました。
なぜわざわざココに書くかというと、私は三日坊主なので宣言しておかないと諦めてしまうのでその可能性を少しでも減らすためです。

まぁ自分の事は自分が一番わかっているわけで、キツイ筋トレが私に続くわけもなく、効果があるかないかのギリギリの無理はしない程度の微妙な筋トレをしているわけです。

走るのは確実に向いていないのでできる範囲で頑張ります。

痩せたい人に一つアドバイス。

どこかのメディアの受け売りですが、『痩せる』ではなく『太らない』という意識が一番効果的だそうです。
『食べ物を減らす』のが『痩せる』意識で、『余計なものを食べない』のが『太らない』意識といえばわかりやすいですかね？
ただ単に痩せる為にすることは体に悪い(例えば絶食など)ことなので、健康的に痩せる為には運動しかないと断言していいです。

『太らない』という意識は食べ過ぎを予防し、ストレスもたまりにくいです。
逆に『痩せる』という意識は満足に食べられない分、ストレスもたまりやすくリバウンドもしやすいです。

ダイエットの天敵はこのストレスといっても過言ではないでしょう。

痩せたいそこの貴方。
意識改革から始めませんか？

…………なんだこの日記。
まあ、いつも腹八分目でも痩せないわという方は生活リズムを見直して運動でもしてください。
それでも駄目な方は家系を恨んでください。
まあ実際痩せた体よりも引き締まった健康的な体を私は目指してますけどね！

実家にあるマンガを早くこのトイレに移してあげたい！

まきちゃんぐ

世の中には色んな病気があって、今は豚インフルという一見バカにしかしていないような最初につけた人のネーミングセンスを疑う病が世間を賑わせておる今日この頃ですが。
私も先日風邪をひいて、日々の健康の大切さをまた改めて感じました。

豚インフルの他に前々から私が納得いかない名前の病があります。

『ギックリ腰』

いや、ほんとこの名前聞いただけで笑えますよね。
でもこれ相当な痛さらしいですね。
そこから一歩も動けないと聞きました。
でもこのネーミングのおかげで痛さよりも恥じらいが優先。

『この間急に休んでお前どうしたんだよ？』

『いやー、ギックリ腰でさー』

『ぷっ、ギックリ腰？まぬけだなー』

絶対こういう会話になるでしょ？

これが同じ腰の痛みでもヘルニアとか神経痛だと
『大丈夫かー？』
って心の距離がぐっと近くなる。
上司もきっと優しい。

ヘルニアや神経痛は堂々と病として口に出せるけど、ギックリ腰はなった人も恥ずかしい。

誰がこの名前つけたんだこのやろう！
意味のない恥じらいを全国民に返せ！！

いや、そもそも『ギックリ』ってなんだっっ！！

まきちゃんぐ

眉毛にニキビが出来て眉毛を書くとき困っています。
昨日竹の子を食べたので顔にもいっぱい芽が生えたみたいです…トホホ。

そういえば、セットストックに出演が決定いたしました。
素直に嬉しいです。
ヤッホー！
みなさん遊びに来たら良いんじゃないですかね、夏だし。

今マンガを揃えることに以前にも増して更にハマっておりまして、この前ジョジョの奇妙な冒険(＋ストーンオーシャン)を全80巻買ってしまいました…。
次はNARUTOかワンピースあたりですね。
今までジャンプ系は巻数が多すぎて漫喫だけだったんですがついに手をだしてしまいました。

もし激オススメ漫画ありましたらぜひとも教えてください！

だからホムンクルスはいつ出るんだ！！！

まきちゃんぐ